失眠原因盘点，你是哪一种？多特瑞精油用芳香呵护你一夜好眠

  盘旋不去的高温与闷热，让睡个好觉变得更加困难。现代人的生活如此忙碌，睡眠质量却越来越难得到保障，以下这些引起失眠的原因，你中招了吗？难以入睡的夜晚，不妨让多特瑞精油的芳香萦绕枕边，呵护你恬静安然的好眠。

  01 压力山大型失眠

  有时，白天工作生活的劳神费心，到了夜晚依旧难以释怀，不断在耳边“刷存在感”。今天完成的工作应该如何汇报？明天还有什么后续的任务要做？大脑中“嗡嗡”的声音不绝于耳，吵得自己精神更加疲惫，睡不着觉。

  思虑过重时，不妨让多特瑞「苦橙叶香薰精油」为你按下大脑的“暂停键”。

  多特瑞「苦橙叶香薰精油」散发浓郁清新的花香与木香，混合柑橘的甜美，创造出独特的迷人气息，仿佛能够容纳下所有的杂念，帮助你暂时放下世俗的纷扰，在夜晚回归初心。

  使用建议：睡前在香薰机中滴入3-4滴多特瑞「苦橙叶香薰精油」扩香，在清新甜美的植物香气中养精蓄锐，以更加振奋的姿态面对第二天的事务。

  02深夜亢奋型失眠

  漫长的白昼都被工作占据，于是夜晚需要补的“功课”堆积得越来越多：今日的热搜，没来得及回复的信息，错过的朋友圈……不舍得放下手机，不舍得一天就这样过去，忍不住沉浸于纷繁的信息量中，精神亢奋得无法入眠。

  发现情绪过于亢奋的征兆，就为自己准备好多特瑞「没药油」吧！

  多特瑞「没药油」拥有烟熏木质调的树脂香气，既沉稳踏实，又清爽温暖，可以帮助平衡情绪，强化心灵，让你在多如牛毛的信息轰炸中稳定住自我。

  使用建议：睡前放下手机，在香薰机中滴入3-4滴多特瑞「没药油」扩香，深吸空气中的烟熏木质调香气，温暖平和的感觉缓缓浸没心田，情绪不再激荡翻涌，逐渐酝酿出恬静睡意。

  03 恐惧不安型失眠

  成年人的第一课，是要学会离开妈妈的怀抱，独立生活，不会再有人哼唱摇篮曲，温柔地哄你入睡。可是，关上灯后的一片漆黑是那样令人不安，床底下会不会藏着怪兽，一闭眼就出来把自己“吃”掉？

  对睡眠环境感到不安时，多特瑞「罗马洋甘菊香薰精油」能够给予你支持和抚慰。

  多特瑞「罗马洋甘菊香薰精油」有着蜂蜜与青苹果的清甜花香气息，能够给予你如母亲般温柔又有力的呵护，抚慰疲惫脆弱的身心，助你找回平衡的支点。

  使用方法：睡前将2-3滴罗马洋甘菊香薰精油混合浴盐，加入热水中泡澡或泡脚，在温柔甜美的香气中舒展身心，仿佛回到妈妈身边被妥帖保护，不用害怕黑暗中的怪兽，酣然入梦。

  生活在以忙碌奔波为主旋律的都市，白天的长度无限延伸，夜晚的休息如此短暂。但只要枕边有多特瑞精油相伴，认真享受每一个恬静，惬意而安然的好眠，就能让珍贵的夜晚度过得更有价值。

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