变天比翻书还快，远大好空气搞定“秋”养生！
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2024-09-06 17:04:07
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俗话说“春困秋乏”，秋日款款而至，几场雨水过后，不少人开始觉得身体困重，周身乏力，没精打采，晚上睡眠也不是安稳，这时便到了中医讲究的“秋冬养阴”时节啦。
随着处暑的到来，暑气大势已去，渐渐消退。一场秋雨一场凉，大部分地区的气温开始逐渐下降。
秋季昼夜温差大的特点也显现出来，白天时间缩短，日照时数日趋减少，而夜晚延长，地表散发的热量增多，因此夜晚的降温比夏季更为明显。
像秋天这种气象条件发生剧烈变化的时节，人体的生理机制不能迅速地调整，从而导致免疫力下降，病菌乘虚而入，人也易患感冒。抵抗力本就偏弱的母婴人群更是需要注意哦。
换季预防感冒5大方法面对“易感冒”的处暑时节，五个小窍门帮您提前打好“预防战”，无惧秋困，继续活力健康享受美好秋日！
早晚加衣前面提到秋季昼夜温差大，早晚出门可带一件外套，根据温差增添衣物，以免降温时措手不及。
调整室温入睡之前，可以关窗闭户，防止寒湿之邪入侵。如果想开空调，要调整好室温，刻意贪凉也易患“空调病，而且如果不及时清洗，空调散热片上含有的细菌最高可达标准的1000倍以上，呼吸系统可能会面临健康隐患。
适度体育锻炼可以通过锻炼来增强体质，让身体较快速地适应气候变化，也是面对换季的健康小贴士。
当然，我们还能做哪些工作呢？用上远大洁净新风系统，在能保证室内不开窗的前提下，也有良好的通风效果，独创高压静电技术还能99.99%杀灭细菌病毒，减少病菌交叉感染。
远大好空气，伴您健康度过美好的秋天！
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